站如松,坐如钟,行如风,卧如弓是什么意思 卧如弓是什么意思
文/图 金羊网采访人员 张华 通讯员 李朝
中医认为，入冬以后，“早卧晚起、以待日光”是冬季养生的好方法 。再加上气温低，躲在温暖的被窝里睡觉，这才是冬季最幸福的事情 。古人云，“卧如松”，很多人怕冷，睡觉时身体都会蜷缩一团，专家指出，由于对睡觉姿势理解有误，错误的睡眠姿势，很可能会引起颈椎病 。
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【站如松,坐如钟,行如风,卧如弓是什么意思 卧如弓是什么意思】图：颈椎X光片侧面照，可以见到颈椎生理曲度反弓 图/张华
在听了范德辉解释后，李女士才恍然大悟 。经过几次治疗并按正确的姿势睡觉，她的颈椎病再也没犯了 。
专家提醒，睡眠后第二天发现脖子劳累或颈部不舒服的症状并无缓解，甚至还加重了，那就应该好好反思一下自己是不是睡姿不对了 。
Tips 医患沟通，双方应该表达更清晰、更详细
范德辉说，在临床上，相信很多医生都会对患者说医嘱，比如饮食、运动、保暖、姿势等，可是，有的时候，疗效地却不大理想 。实际上，患者回家后只要注意这些细节，做到位脊柱的毛病可以改善，应该会保持比较长时间疗效的，可现实情况，有时患者在家做的与医嘱根本不是这么一回事 。病人可能对医生建议的理解出现了偏差 。比如医生让病人回家后适当锻炼，然后病人回家也去锻炼了 。由于病人白天要上班，所以病人就每天晚上去跑步 。这就违背了中医的养生理论，因为晚上阳气潜入体内，此时是不适合剧烈运动的，况且晚上的空气质量并不好，虽然是锻炼了，但身体并没见得有好转 。
曾经还有一个年轻患者，因腰椎间盘突出症，他听从某位医生的建议每天都练习拱桥功，但由于没理解到位，自己每天练习的时间竟然达到4个小时以上，以至于整个腰部像木板一样僵硬，导致连弯腰这个功能都丧失了……这样的例子，比比皆是 。所以，医患双方沟通，应该更加清晰、更加详细，以免产生误解，以至于影响疾病康复 。
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