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1、益肾元气茶 。由制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量组成 。益肾元气茶的做法是比较简单的，并且能够帮助我们起到非常不错的进补作用，对于我们人体的肾脏健康都是非常有好处的 。这是一茶壶的量，开水冲泡10分钟就可以喝了 。一副配方可以泡上1天 。
2、白露茶 。“蒹葭苍苍，白露为霜 。”到了白露节气，秋意渐浓 。说到白露，爱喝茶的人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期 。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱 。再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此时白露茶正接上，所以到了白露前后，喝点白露茶解渴防燥又提神 。
【白露节气适合喝什么养生茶 白露节气适合喝什么养生茶好】3、青茶 。青茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类 。此时，天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂 。即中医所讲的“秋燥” 。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健 。
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