一天吃五色营养就均衡
一天吃五色营养就均衡
含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康(健康食品)的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等 。
文章插图
巴马红糙米饭
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑 。
推荐阅读
- 冬季巧吃火锅 取暖又减肥
- 秋后巧吃三瓜能治病
- 多吃玉米可以抗衰老
- 多吃点这个 保暖防病又减肥太神奇了！
- 传说中的抗癌第一菜要这样吃才有效
- 粗粮吃多了也会降低免疫力
- 降血脂吃什么？6大天然降血脂食物
- 睡前吃5种食物有助于睡眠
- 吃粗粮要多喝水 粗粮怎么吃才好？
- 不能空腹吃的水果有哪些 五种水果不能空腹吃