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怀孕前的准备

生活百科 怀孕

能够生育一个健康的小宝宝是每对夫妻的夙愿 ， 所有的父母都希望自己孕育的孩子能够聪明健全的与自己见面 。因此在准备怀孕之前要做很多准备 ， 那么新婚夫妻在怀孕前的准备有哪些呢？让我们一起总结一下 。
为了迎接健康的新生命 ， 通常情况都需要在怀孕半年前开始准备 。却有很多人不知道准备什么 ， 或者忽略了一些健康的筛查而在怀孕时引起一些不必要的麻烦 ， 根据临床上的经验总结有以下几点是需要在怀孕前的准备的事项：
1生活方式的调节
因为怀孕不仅是母亲一个人的事情 ， 所以准父母都先要戒烟戒酒 。有些人有酗酒的习惯 ， 酒内的酒精含量会对准爸爸的生殖系统产生毒素 ， 从而影响精子质量 ， 导致不育或孕育的生命不健康 。还有一些吸烟的女性在备孕时也要为了生育健康的宝宝戒烟了 。同时 ， 避免喝含有咖啡因的饮品或食物 ， 要注意睡眠时间 ， 尽量不要熬夜 。
【怀孕前的准备】2夫妻双方要体检
目前婚前登记都有免费婚检的政策 ， 为优生优育提供了很好的条件 ， 这项体检内容 ， 很多与优生优育相关的项目 。基本上可以排查掉严重的不孕不育疾病 ， 如果有相关疾病 ， 也可以尽早治疗 ， 为以后生育提前做好准备 。
3测排卵
健康的育龄女性在每个月都会排一颗卵子 ， 一般在月经前一周或半个月左右 ， 市面上有排卵试纸可以准确的测出排卵日 ， 此时夫妻同房 ， 就可以大大提升怀孕概率 。另外还有通过早起测体温的方式来判断排卵日期 ， 通常在排卵日女性的体温会较平时高 ， 阴dao黏液分泌物也会增多 ， 是受孕的最佳时机 。
4补充叶酸
叶酸不仅在怀孕后要及时补充 ， 怀孕前最好夫妻双方一起服用 ， 使受孕的胚胎能够及早吸收营养 。

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