如今，喝茶养生越来越流行 。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶” 。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生 。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童 。
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最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次 。
二、桂圆红枣茶，“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老 。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。
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最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡 。最好将红枣划开 。
三、人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐 。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血 。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝 。
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最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢 。
四、玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容 。但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
【再爱，这几种茶不能天天喝！】
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