葡萄抗氧化还是葡萄籽 葡萄连皮带籽吃更健康吗
葡萄是我们经常吃的一种水果，果肉、果汁丰富，味道甜美 。葡萄一般都是紫黑色的，这是因为它含有花青素，而花青素有抗氧化作用，所以很多人会通过吃葡萄来帮助抗氧化 。再就是葡萄籽里的抗氧化成分很丰富，所以有很多葡萄籽保健品是抗氧化功效的，那么我们是不是可以连皮带籽把葡萄一起吃了呢？
【葡萄抗氧化还是葡萄籽 葡萄连皮带籽吃更健康吗】
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常吃葡萄有什么好处1、经常食用葡萄能有效降低人体血清胆固醇水平 。它还可以降低血小板的凝聚力，所以经常食用可以有效预防心脑血管疾病的发生 。
2. 帮助我们预防神经衰弱 。葡萄含有大量的氨基酸、葡萄糖、有机酸和维生素 。这些物质能有效促进脑神经兴奋，因此对神经衰弱和过度疲劳有很好的效果 。
3、葡萄能有效帮助肺部排出细胞毒素，经常服用还可以起到祛痰的作用 。对一些因经常吸烟引起的呼吸道炎症有很好的治疗作用 。
4、服用葡萄汁可以有效促进体弱多病的人康复，也可以辅助血管硬化患者和器官移植患者的康复，直接服用还可以起到抗病毒作用 。
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