猕猴桃的营养价值与功效
猕猴桃也叫奇导异果，是一种味道酸甜诱人的水果，这种水果的表面多为灰绿色，果肉则为浅黄色，肉质细嫩，易于鲜食 。猕猴桃的营养价值很高，还具有出色的保健功效，今天我就带大家去具体了解猕猴桃的营养价值与功效有哪些 。
文章插图
猕猴桃的营养价值与功效1、猕猴桃维生素含量高
猕猴桃中含有多种维生素，其中维生素C的含量最高，它具有出色的抗氧化作用，还能消除人体内的多种病菌，平时经常食用可以美白肌肤，也减少皱纹生成，更能分解人体内的多余脂肪，能起到美容养颜，减肥瘦身的重要功效 。
2、猕猴桃膳食纤维含量高
猕猴桃中含有大量的膳食纤维，这些物质可以清除人体血管中的胆固醇，也能提高心脏功能，更能促时消化清除身体内的多种毒素，它能让人体内的毒素吸附近在纤维的表面，并让它们随大小便排出体外，从而也就起到了润肠通便的清肠排毒的重要作用 。
3、猕猴桃能调节情绪
【猕猴桃的营养价值与功效】最近几年科学家对猕猴桃的研究，有了重大的成果，发现它是一种可以预防抑郁症的特色水果，它含有的肌醇能调节人类的神经细胞，也能稳定情绪，镇静安神，平时食用可以有效减少心情焦虚、抑郁以及紧张和神经衰弱等不良症状的出现 。
推荐阅读
- 不易上火的奶粉有哪些？
- 那个很长的戒指叫什么戒指
- 普洱茶的功效与作用禁忌 普洱茶富含的营养价值
- 木薯的营养价值
- 卜算子咏梅的译文 卜算子咏梅的译文是什么
- 帛画人物龙凤图是什么时期的作品
- 汉烧白是什么意思
- 薏仁粉副作用
- 在职如何获取加薪的机会
- 使用隐形眼镜的一些误区