喝百合花茶的好处 百合花茶怎么喝好


喝百合花茶的好处 百合花茶怎么喝好

文章插图
百合花茶怎么喝好1、简单泡法
每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可饮用 。
2、搭配泡法
(1)百合洋参茶
材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克 。
泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰
(2)百合金菊茶
材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克 。
泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂
功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
(3)蜂蜜百合花茶
材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升 。
泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可 。
功效:排毒、美容养颜 。
喝百合花茶的好处
  • 1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗 。
  • 2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状 。
  • 3、补中益气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状 。
  • 4、补阴退热:有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消 。
  • 5、润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合 。
  • 6、润肠通便:百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳 。
  • 7、化痰止渴:百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益 。
  • 8、防止秋燥:秋天,气温多变、燥气伤人,会使有些体弱者舌干咽痛,干咳无痰,流涕淌泪,适量食用百合可以避免以上症状 。

    推荐阅读