哪种体质,喝哪种茶,您知道么?

     对照一下你适合喝哪种茶 。不同的茶有不同的养生功效 , 如红茶甘温可养人体阳气 , 绿茶性寒可清热 , 乌龙茶润喉生津 , 花茶养肝利胆 。从中医养生的角度讲 , 喝茶也有治病防病的功效 , 但是喝茶需看体质 。

哪种体质,喝哪种茶,您知道么?

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一、上火 , 喝绿茶
上火 , 困扰许多人的健康问题 , 这个时候就可以求助于绿茶 。绿茶是未发酵茶 , 性寒 , 可清热 , 最能去火、生津止渴、消食化痰 , 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 , 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒 , 还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶 , 而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。
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二、防感冒 , 喝姜茶
初春季节早晚温差较大 , 感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝 , 可增加抵抗力、预防感冒 。姜是温性食物、偏辛散 , 比较适合寒性体质的人 。如果患的是风寒感冒 , 喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是 , 如果是热性体质的人 , 或者患的是风热感冒 , 喝姜茶就不仅不能增加抵抗力 , 还会起到反作用 。
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三、抑郁心情低落 , 喝花茶
【哪种体质,喝哪种茶,您知道么?】花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 , 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。一般来说 , 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例 , 可以清热解暑、健脾安神 , 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 , 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 , 对预防流感效果亦佳 。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁 , 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
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四、口干舌燥 , 喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶 , 介于绿、红茶之间 , 色泽青褐 , 因此又得名“青茶” 。在味道上 , 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 , 又有红茶醇厚的滋味 , 不寒不热 , 温热适中 , 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 , 可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶 , 可以缓解干燥的苦恼 。此外 , 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 , 能防止肝脏脂肪堆积 。
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五、预防感冒 , 喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 , 可养人体阳气红茶中含有丰富的蛋白质和糖 , 可生热暖腹 , 增强人体的抗寒能力 , 还可助消化、去油腻 。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率 , 因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶 , 不但可以暖身体 , 还可以起到防病的作用 。此外 , 常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。
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喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用 。
 

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