冬季泡脚养生的三大禁忌
1、泡脚水不能太热 ， 以40℃左右为宜
这是因为水温太高 ， 双脚的血管容易过度扩张 ， 人体内血液更多地流向下肢 ， 容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面 ， 水温太高 ， 容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 ， 使角质层干燥甚至皲裂 。
发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚 。
2、泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜
【冬季泡脚养生的三大禁忌】这是因为在泡脚过程中 ， 由于人体血液循环加快 ， 心率也比平时快 ， 时间过长则容易增加心脏负担 。
另外 ， 泡脚时 ， 由于更多的血液会涌向下肢 ， 体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 ， 严重者甚至会发生昏厥 。
3、饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后 ， 人体内大部分血液都流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时 ， 这是肾经气血最衰的时辰 ， 此时泡脚、按摩能改善全身血液循环 ， 达到滋养肾和肝的目的 。
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