喝冰美式还是热美式可以减肥吗 中午喝美式晚上会睡不着吗
【喝冰美式还是热美式可以减肥吗 中午喝美式晚上会睡不着吗】美式其实就是黑咖啡，味道苦苦的，提神醒脑还可以达到减肥的效果，所以有的人体质喝了美式后晚上睡不着也是正常的，无论是冰美式还热美式都有减肥效果，只是喝出来的口感不一样而已 。
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关于美食咖啡的科普小知识首先美式咖啡：其实就是浓缩+水，非常好做
比例：大概是19-20g咖啡粉萃取40g左右的浓缩液，水量大概在300ML左右，可以根据自己的喜好调整水量（觉得苦就多加水，淡就少加）
卡路里：因为是黑咖啡，所以热量甚至可以用个位数标注，是减脂期不可缺少的饮品?（冰的热的可以看个人喜好，冰的更爽????）
创意特调：因为美式本身的风味，所以其实是比较好搭配的，比较常见的是美式+气泡水/美式+柑橘类水果（西柚、柠檬、橙子等），直接加入相应口味的果汁即可~
口味：苦味会比较重，喝起来有焦苦烘焙黑巧克力的味道，一开始喝不习惯的集美们，可以考虑问咖啡店有没有比较浅烘的豆子（酸会更突出，喝起来更清爽）
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