喝黑茶的副作用与注意事项喝黑茶有什么功能黑茶的好处

喝黑茶的副作用1、会造成身体消瘦黑茶能有效降低血脂，去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收，并影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的积累，使人变瘦。2、会造成营养缺乏例如，维生素B、铁、钙和其他营养素可能会丢失。

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3、会导致失眠因为黑茶含有咖啡因和其他兴奋物质，长时间饮用会使中枢神经系统特别兴奋，晚上难以入睡。4、容易引起贫血因为黑茶会阻碍铁的吸收。5、喝黑茶容易诱发心脑血管疾病患者自身患有动脉硬化和高血压更为常见，并且更容易患脑血栓等危险疾病。

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喝黑茶的功能喝黑茶可以清除脂肪，帮助消化。黑茶含有大量的茶多酚和氧化产物，可以溶解体内的脂肪，加速脂肪和其他物质的排出。同时，黑茶可以激活蛋白激酶，迅速分解脂肪。因此，黑茶也被称为“美容茶”、“减肥茶”和“清茶” 。喝黑茶降低三高黑茶还含有茶黄素，可以软化血管，去除附着在血管壁上的动脉粥样化物质。同时，黑茶中的茶氨酸成分能有效控制血压的升高。黄色物质可以放松血管壁，从而加速血管中脂质的排出，降低血液中的胆固醇含量。喝黑茶清胃黑茶中所含的膳食纤维可以调节胃肠功能，有效清除胃肠沉积物，有效改善肠道的生物环境，同时有助于消化。在我国，民间需要老黑茶来治疗消化不良等症状。喝黑茶保护肝肾黑茶含有益生菌、茶多酚氧化物、儿茶素等多种化合物，有助于促进人体新孙辈的新陈代谢功能，将肝、肾的有毒物质排出体外，达到深度解毒，有效保护肝、肾。