趴着睡真不好 分分钟胃炎找上门
趴着睡真不好 分分钟胃炎找上门
你知道健康午睡的姿势吗?不就是吃完饭后，收拾桌面，把所有的心都收起，趴在桌上么?并不是，这样睡对损害肠胃健康 。
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【趴着睡真不好 分分钟胃炎找上门】每天经过一上午的工作，脑子里的细胞消耗得差不多了，利用午睡时间补充一**力是非常明智的选择 。但是要怎样补才正确呢?办公室中至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡 。原因就是中午时间短，而且又没提供任何睡觉的装备(床、枕头、被子)，而趴着睡是最方便的 。但是，刚吃完饭的你，睡醒后胃舒服吗?我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉，而趴着睡就会压着胃部，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，不仅影响食物的消化吸收，还会降低消化能力，严重的导致胃炎 。
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