红枣雪梨木瓜汤

秋季干燥易上火，虽然说是滋补的季节，但是在滋补的同时还是需要注意滋润，如果有出现嘴唇皲裂，皮肤脱皮这些现象，那就证明你的身体非常干燥了，所以这个时候就需要来一款滋润养生的美食，而今天这道红枣雪梨木瓜汤就是这么一道美食，雪梨有着滋肺润燥的作用，木瓜美肤养颜，滋润皮肤，红枣补血养气，因此这三种食材搭配着炖煮而成的这道红枣雪梨木瓜汤滋润养生又营养，非常的不错。
红枣雪梨木瓜汤的做法教程：
1、银耳、莲子、红枣提前2小时浸泡。
2、浸泡好的银耳撕小朵。
3、木瓜去皮去籽切块。
4、梨去皮去核切块。
5、锅中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖，加适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟。
6、加入红枣再煮20分钟。
7、最后加入木瓜煮15分钟即可。