木灵芝含有丰富的微量元素 ， 且以含有丰富的多糖和三萜而名贵 。许多人都选择它做补品 。但是 ， 不同的食用方法有不同的功效 。我对补品的食用别有研究 ， 今天我就给大家详细叙述木灵芝的食用方法 ， 及其它的功效 。
1、取灵芝（整芝）切片后加清水 ， 放置文火中炖煮2小时 ， 取其汁加入蜂蜜即可饮用 。能补气安神、止咳平喘；适用于失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症 。
2、灵芝水煎法
将灵芝切片 ， 放入罐内 ， 加水煎煮 ， 一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和 ， 分次口服 。有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症 。
3、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时即可喝 ， 还可加入冰糖或蜂蜜 。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
4、灵芝煲汤喝
无论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可以加入灵芝煲汤 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 ， 可帮助消化 ， 增强机体的抗病能力 ， 并对损害脏器有修复作用 。
【木灵芝的食用方法及其功效】这些东西虽好 ， 但是 ， 不能够经常的食用 。木灵芝性温 ， 如果食用过多会容易上火 。我说的你们明白吗？有任何不懂的地方可以随时联系我 。或者想了解很多补品的食用方法及其功效也可以向我了解 。
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