黑枣可养血明目 13种黑色食物越黑越营养
黑枣可养血明目 13种黑色食物越黑越营养
事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授Cy Lee博士说 。
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富 。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险 。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂”，康奈尔大学(纽约州，伊萨卡)的食品化学教授Cy Lee博士说 。
文章插图
推荐阅读
- 女人益气补血就吃五款食物
- 血溅鸳鸯楼概括 武松血溅鸳鸯楼概括
- 衬衣上沾上了血怎么才能洗掉啊
- 苏伊可是混血吗
- 泰拉瑞亚血量如何突破400 泰拉瑞亚血量400以后提升方法
- 幼儿补血吃什么好 四款补血食疗要收藏
- 四红补血粥有三种功效
- 补血养颜汤有哪些
- 女人吃桂圆补血又益智
- 老人贫血怎么办 这些食谱能调理