补血安神，十种食物最有效
补血安神 ， 十种食物最有效
气血不足是中医的概念 ， 气和血都是生命的载体 ， 共同滋润身体 ， 使身体正常协调地运作 。春季气候多变 ， 人体容易血虚 ， 机体失调 ， 使身体气血不畅 ， 常会出现失眠多梦等不适的症状 ， 要解决这些毛病 ， 就要经常补血安神了 ， 那么有什么食物帮助我们补血安神呢？下面推荐十种补血安神的好食物 ， 一起来看一下吧 。
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