戒糖对身体有什么影响 戒糖会影响大姨妈吗
我们经常会听到摄入糖分过多会导致皮肤变差，皮肤容易衰老、发黄、长痘等等，所以很多人为了容颜永驻，会选择戒糖、 抗糖，甚至是去吃一些据说有抗糖化作用的药丸 。其实如果本身糖分类食物吃的不多的话，是可以不用戒糖的，因为导致皮肤老化的因素还有自然衰老以及太阳紫外线等 。
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戒糖抗糖注意事项1、在不给身体带来痛苦和伤害的情况下，饮食要适度，同时增加纤维和蛋白质的摄入，适当减少糖分，少吃油炸和油炸 。在抗糖的同时，这也是一种健康自律的生活方式选择 。
2. 良好的防晒、抗氧化，会辅助人体自身的抗糖化功能 。
【戒糖对身体有什么影响 戒糖会影响大姨妈吗】3、明星抗糖产品那么多，可以选择合适的抗糖产品，但预防为主，不要指望立竿见影 。
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