立秋后吃芡实，好处多多！
芡实，中药名 。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 。分布于从黑龙江至云南、广东等地 。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效 。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下 。
芡实的作用
1、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃 。
2、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效 。
3、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等 。
4、小便频繁，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数，芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服 。小便频数 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末 。加蒸枣做成成丸子，如梧子大 。每服三十丸，空心服，盐汤送下 。此方名“四精丸” 。
芡实食疗价值
睡莲科水生草本植物芡的种子 。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实 。芡，分布于我国中南、西南、华东、东北等地 。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用 。
本品性能与莲子相似 。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用 。收涩性较莲子强 。可单用煮粥或研末、煎汤服 。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人 。”古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用 。
芡实薏米银耳羹
相关阅读：芡实食用菜单大全
芡实副作用和禁忌人群
关于芡实的宜忌:“凡外感前后,疟痢疳痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化及新产后皆忌之 。”另外，根据芡实百科中提及，芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃 。
芡实又可以分为生食和炒食两种，生的芡实主要以补肾为主，而一些药店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主了，告诉大家哦，炒芡实可以要比较的人炒好哦 。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主 。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化 。
“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了 。
另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服 。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食 。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用 。
芡实虽含有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实的副作用也是不容小觑的 。因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃 。
淮山芡实莲子鸡汤
相关阅读：芡实食用菜单大全
吃芡实的禁忌
每个人都是与众不同的，不仅表现在样貌性格上，也表现在我们的体质上 。有些人日啖荔枝三百颗也没事，有的人偏偏就一颗荔枝三把火 。
芡实有的人吃了可以固肾涩精，补脾止泄，利湿健中，可治腰膝痹痛，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症 。
而有的人却火上浇油 。这些不适合的人有哪些呢 。
1、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用；
2、大小便不利者禁服;食滞不化者慎服 。
3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人；
4、食滞不化者慎服，大小便不利者；
5、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女；
在生活中芡实随时比较常见的食物，很多人选择芡实与莲子的食用是比较常见的食用方法，但是日常生活中食用芡实一定要注意适量进行食用 。
虽然芡实的营养价值非常高，但是在食用芡实的时候一定要注意进行定量的食用，食用过多也是会造成一定的危害和一定疾病的产生，下面我们简单介绍一下 芡实米不能跟什么一起吃 。
健脾补虚粥
相关阅读：芡实食用菜单大全
芡实米有什么禁忌食用吗
芡实米主要是一种常见的物质，芡实米是配合一些其他类型的食物来进行服用，它的功效与莲子的一些功效有很多类似的地方，在日常生活中的主要是可以进行一些煲汤的食用 。
一、凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之 。
二、芡实一次不要吃得过多 。芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃 。
芡实的食用方法
芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等 。芡实营养丰富，不仅可供食用，还有一定的药用功效，可制成食疗保健品 。芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神，主治糖尿病、脾虚水肿等症 。
芡实以果仁入药，中药处方中的芡实，均指生芡实 。为原药除净杂质碾去外壳，生用入药者 。炒芡实为生芡实用麸炒至微黄入药者 。健睥止泻功效增强 。
【立秋后吃芡实，好处多多！】
推荐阅读
- 上市和不上市有什么区别,怎么样可以创立一个公司并上市？
- 铝密度多少立方米千克
- 负数可不可以开立方 你知道了吗
- 落花人独立微雨燕双飞全诗 晏几道临江仙全诗
- 立冬吃什么好_立冬吃什么好
- 【立冬养生】立冬过后天气寒冷6道营养餐温暖你的胃
- 文化具有相对独立性怎么表现
- 我国古代什么时候设立丞相
- 成立国际冰球联合会的时间是
- 站在对方的立场考虑问题