女人如何冻龄保养
【女人如何冻龄保养】冻龄保养第一要诀就是防晒 ， 无论下雨刮风晴天阴天 ， 防晒一定不能忘 ， 办法可以用涂防晒霜、喷防晒喷雾、穿防晒衣、打防晒遮阳伞等等;第二要诀是心态要好 ， 学会放松心情控制情绪 ， 少一点焦虑少一点负面情绪 ， 保持乐观向上;第三要诀是不抽烟 ， 同时也要尽量让旁边的人不抽烟;第四要诀是补充维生素C并且注意环境 。
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女人如何冻龄保养1、要决一：防晒、防晒还是防晒 。皮肤保养最核心要点就是防晒 ， 因为无数科学实验正面光是让皮肤老化最主要原因 ， 那么防晒就尤为重要 ， 怎么防晒?办法有化妆前涂防晒霜、喷防晒喷雾、穿防晒服、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜等等 ， 总之就是将皮肤保护好 。
2、要诀二：心态要好情绪要乐观 。人在生活或工作里难免遇到烦心或不顺的事情 ， 但要快速调整心态 ， 不要有太多负面的情绪 ， 不要经常过于焦虑 ， 因为它对解决问题又没有好处 ， 即便遇到烦心事也要乐观面对 ， 总会有办法去解决 。
3、要诀三：不要抽烟也不要吸二手烟 。自己先要改掉抽烟的习惯 ， 同时也要尽量让身边的人不吸烟 ， 因为二手烟的危害也很大 ， 如果实在做不到旁边人多不抽烟 ， 那么可以远离这个环境 ， 或者是开门开窗做好通风 ， 减少环境的污染很重要 。
4、要诀四：多吃维生素C做好抗老化 。内外兼修里很重要的一点就是补充维生素C ， 至于哪些食物含有这种成分 ， 大家可以在网上查到 ， 然后找自己喜欢的食物吃 ， 同时也要注意营养的均衡 ， 必要时使用抗老化的护肤品 。
5、总结：冻龄保养对于每个人遥远但又很接近 ， 其实很多并不是那么的复杂 ， 因为很多是可以从日常里去改变的 ， 不能既要皮肤好又不想用防晒霜或护肤品 ， 同时又不注重作息和生活习惯 ， 只有付出努力才能得到冻龄的回报 。
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