中医治疗老胃病的小妙招
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饮食：少食多餐，少荤多素
少食多餐，平衡膳食 。饮食不宜过饱，不挑食，以“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”为原则，控制每日总摄入量，不暴饮暴食，戒烟限酒 。同时，荤素搭配，多吃绿色蔬菜，少吃或不响油炸食品、高热量食品 。
休息：注意休息，放慢节奏
【中医治疗老胃病的小妙招】胃病患者应适时休息，不宜饭后剧烈运动，如快走、跑步等等，否则会加重胃病病情 。饭后适当休息，以利于胃部集中力量消化食物、吸收营养 。
按摩：按摩腹部，疏通脏腑
中医认为，大凡有胃疾者，都有胃肠功能差和食积痞满、大便秘结的通病 。中医按摩可疏通经络、活血化瘀，防止胃肠潴留及便秘 。胃病患者在进行按摩时，应轻柔，不可使劲揉搓腹部 。每天早晚采用在丹田、关之穴位的腹部按摩100次至120次(用手掌作顺时针方向摩腹) 。
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