薏米茶可以经常喝，薏米茶富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、膳食纤维等营养成分，日常饮用可补充身体所需能量，同时也能促进肠胃消化，适合日常饮用，但需要注意用量，不宜饮用过浓 。
薏米茶是改善湿邪的食疗法之一，能够使身体内部状态取得一定调整和改善的效果，后期自然能够使湿气全面排出而取得理想效果 。
所以，在饮用薏米茶进行排湿后，可以根据个人身体状态的改变，以及大便质地上的变化 。
对于湿气的存在情况做初步的判断，再合理安排饮用红豆薏米水的时间 。
红豆薏米水的饮用情况并不是每天必喝，在适量、适当饮用的情况下，才能使身体有排湿效果的同时，也能大大降低脾脏组织受到影响而影响身体内部的运行状态 。
因此，在个人体质不同时，对于饮用细节方面的注意和调整情况也肯定会因人而异 。
薏米茶的禁忌：
1、不能长期服用薏米性质较寒，因此如果长期饮用的话，就会使得体质变得虚寒了，而且肠胃也可能受到影响 。
2、不能服用太多薏米的醣类粘性较高，如果一下子饮用过量，可能会使得消化出现问题 。
3、体质偏寒或者虚弱的人不宜饮用【薏米茶可经常喝吗】薏米虽然能够祛湿，但是属性寒凉，因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了，否则就会使得身体更加虚弱了，女性甚至会出现月经不调的情况 。
推荐阅读
- 经常喝绿茶有什么好处 如何喝绿茶它的效果更好呢
- 什么叫团队,何为团队？如何正确经营团队？
- 痛经喝红糖水好吗
- 树舌有几种
- 月经期间吃什么水果好 女生来月经可以吃什么水果
- 森系温柔的网名 经典网名女温柔森系
- 经期可以吃红枣吗
- 本草经集注作者 本草经集注作者是谁
- 支持epub的阅读器 epub阅读器哪个好用
- 王者快速升级到15级要多少经验