磨牙是什么原因
1、精神多度的兴奋
2、寄生虫
3、食物过量
4、营养不均衡
【磨牙是什么原因】5、睡眠时间
经验步骤：
- 1精神多度的兴奋导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡 ， 诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩 ， 产生了夜间磨牙 。
2寄生虫类肠道寄生虫病也会引发磨牙 。最好白天去检查下肚子里是否有虫子 ， 大人一样是有的 。
3食物过量睡觉前吃的太饱了 ， 让消化功能紊乱 ， 使管理消化的脑细胞兴奋起来 ， 通过反射作用 ， 引起磨牙 。
4营养不均衡特别是每餐的菜肴营养不平衡的 ， 挑食的人群 ， 容易导致钙、磷等元素的缺乏 ， 引起牙齿便来回磨动 。
5睡眠时间夜间最好按时进行休息 ， 消除紧张情绪合理的释放压力 ， 如果不到必要时 ， 请不要随意服用安眠药 。
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