产妇可以喝红糖水吗
产后喝红糖水是我国的一项传统做法，有一定的科学道理 。红糖是从甘蔗、甜菜中提取的粗制品，营养成分得到了较多保留 。据分析，红糖中铁、锌、磷的含量较高，还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种维生素，这些物质都是产妇所必需的 。此外，红糖中的葡萄糖含量较高，利尿，可减少产后常见的尿潴留并发症，防止尿路感染 。中医认为：红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤功效，对于产后子宫恢复、恶露排出、乳汁分泌都有一定的促进作用 。因此产后进食红糖是正确的 。
产后喝红糖,还可以起到补血、通脉、温经、散寒,促进子宫复原、预防产后感冒等作用 。在经期也同样喝点红糖水能缓解痛经和补血 。
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