面和米哪个含糖量高
面食含糖比米饭更高 。
麦芽糖在面食中含量是相对会比较米饭更多些 。面食中营养成份和含糖量比米饭各项都要略高点，面包饼干这类食品含糖量更多些，所以说面食含糖比米饭更高 。
面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多 。面包饼干这类食品含糖量更多些 。
可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖 。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢 。长期食面会长胖
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克 。
【面和米哪个含糖量高】在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低 。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物的价值在常见谷类中较高 。
推荐阅读
- 猕猴桃面膜的功效
- 农夫和蛇是不是伊索寓言
- 定金和违约金如何赔偿
- 铝和氢氧化镁反应吗
- 铝和氢氧化钠溶液反应谁是氧化剂
- 面点糕点培训
- 明星私房菜txt书包网
- 为什么长高要多吃面食
- 铝和三氯化铁在溶液中反应吗
- 雾面屏和镜面屏的区别