西瓜冷藏后营养价值会降低
西瓜冷藏后营养价值会降低
西瓜冷藏后营养价值会降低
科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加 。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症 。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天 。
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研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质 。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%～139% 。
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【西瓜冷藏后营养价值会降低】而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程 。冰镇西瓜吃起来虽然爽口，但营养成分却比在室温下保存的西瓜少得多 。冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14～21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质 。
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