抗衰老的食物 板栗利脾胃
板栗：熟食补中利脾胃，生食强肾健腰腿
每年到了霜降节，糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动，仿佛提醒人们冬天的脚步已经走近了，应当更加注意身体 。
板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾功效 。
现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食 。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃 。
怀孕初期孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食些熟板栗以帮助她们改善肠胃功能 。
【抗衰老的食物 板栗利脾胃】此外，用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，板栗与粳米一起健运脾胃，增进食欲，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力 。
推荐阅读
- 基围虾不能和什么食物一起吃 这些你要注意
- 保护眼睛从食疗着手 对眼睛好的食物大全
- 摆脱皮肤粗糙 嫩肤美容的食物
- 女人不做黄脸婆 须晓得的黄金美容食物
- 主妇支招肉类等食物应如何杀菌才彻底
- 冬天吃什么最好?对身体好的食物
- 高嘌呤的食物诱发痛风 食物的嘌呤含量分类
- 适合中年男性保健的七种食物
- 金毛犬不能吃什么食物
- 平安夜吃什么食物