黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜( 二 )


五、黄豆青豆炖鸡翅
原料:黄豆、青豆、鸡翅
调料:盐、味精、料酒、高汤
做法:
1、首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅 。
2、加入适量高汤,用小火炖熟 。
3、最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了 。
温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去 。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
【黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜】 功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品),还含有“植物雌激素” 。

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