喝茶养生防病看体质对照一下你适合喝哪种茶 。不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆 。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质 。下面小编就为您盘点不同体质应该喝什么茶好 。?上火，喝绿茶?上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶 。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。?防感冒，喝姜茶?姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用 。?抑郁心情低落，喝花茶?花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳 。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。?口干舌燥求，喝乌龙茶?乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。?降三高，喝雪菊茶?现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类 。黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生，雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素 。?预防感冒，喝红茶?中老年人喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，因此有心脑血管疾病的老人经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用 。?治心脏病，喝罗布麻茶中医认为，罗布麻性味甘、苦，凉 。功能清火降压，强心利尿 。主治心脏病，高血压，神经衰弱，肝炎腹胀，肾炎浮肿 。罗布麻最早载《陕西中草药》：“味淡涩，性凉，有小毒 。清凉泻火，强心利尿，降血压 。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿 。”《新疆中草药手册》云：“治肝炎腹胀，神经衰弱，眩晕，脑震荡后遗症，心悸，失眠，高血压，肝硬化腹水，浮肿 。”
推荐阅读
- 上夜班怎么调养自己的身体
- 女性衰老有什么症状 快看看你有没有这样
- 冬季喝茶，如何选择适合自己的茶?
- 来看看佛手的几种吃法
- 痛经是女人宫寒症状 3妙招巧调理
- 糖尿病晚期有七大症状,关节疼痛应小心
- 怀孕之前会有什么反应,怀孕前三个月会有哪些症状？
- 缺铁性贫血的症状有哪些 如何治疗缺铁性贫血
- 慢性胰腺炎的症状有哪些慢性胰腺炎怎么治疗
- 看看腿部塑型的运动项目