立 ， 始建也 。?冬 ， 终也 ， 万物收藏也 。?立冬 ， 万物收藏的季节 。?草木凋零 ， 蛰虫休眠 ， ?万物活动趋向休止 。?人类虽没有冬眠之说 ， ?但汉族民间却有立冬补冬的习俗 。
在寒冷的冬天 ， 人体热量散失过多 。所以 ， 立冬时节应该多吃一些温热补益的食物 ， 也应喝一些温性的食物 。围炉煮茶 ， 捧在手中 ， 应该就不冷了吧 。?择茶应以温、顺、润、老为主 。多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶 。?红茶?冬天寒冷 ， 泡一杯红茶 ， 那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效 ， 是冬日极佳的饮品 。
柑普茶?新会陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效 ， 而陈年普洱茶对人体具有通气道、通血道的作用 ， 能生津、顺气、益气等 ， 两者合一 ， 堪称完美 。寒冷的冬季 ， 来一杯柑普 ， 再合适不过了 。熟普?冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少 ， 内循环不畅；摄取大量高热量食物 ， 易出现消化不良等症状 。热普洱茶可以有效补充人体所需水分 ， 有效调节人体内循环 。熟茶养胃、护胃 ， 在适宜的浓度下 ， 健牙护齿 ， 因为普洱茶中含有许多生理活性成分 ， 可以消炎、杀菌、治痢 。
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