孕妇五个月吃什么热菜
【孕妇五个月吃什么热菜】怀孕5个月是胎儿全部器官长全的阶段，请注意补充活性蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、新鲜的鸡鸭鱼肉任选一种适量 。鸡蛋的白蛋白是指蛋清，富含多肽，蛋黄的卵磷脂和胆碱更可以促进大脑神经细胞发育，孕妇每天至少吃两个蒸蛋羹，可以调味，避免吃腻 。只要孕妇摄取足够活性蛋白质，就能确保您未来拥有一个非常聪明的宝宝，其它食物和蔬菜以及水果正常就可以了，没有什么特别要求，爱上火的人需多吃寒凉食物例如梨子、西柚、苹果、绿豆芽、卷心菜、大白菜 。要想宝宝皮肤白净，可每天早晨用豆浆煮腐竹做早餐 。另外要注意避免感冒，每天确保孕妇早晚各一次大便，使血液和消化系统都保持洁净 。如果还需要更多孕妇保健和育儿知识，请自行查阅人体健康方程式 。
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