5个一分钟越来越美
习惯了每天用化妆品 ， 那有没有习惯每天做一套中医美容操呢 ， 美丽的一天从清晨开始 ， 美丽的人生从中医的脉络按摩开始 ， 如果你愿意美丽 ， 就不要吝啬你的时间 ， 因为美丽无价 。具体要做哪些呢 ， 让我们一起来看一下 。
手指梳头一分钟
每天早上醒来后用手指顺着经络方向 ， 从前额正中开始 ， 以均匀力量 ， 向头部、枕部、颈部梳划 ， 然后再梳两侧 ， 动作不要太快 。这样做可以按摩大脑皮层 ， 消除大脑皮层紧张 ， 促进新陈代谢 ， 改善和提高头部的血液循环 。
擦面叩齿一分钟
仰卧床上 ， 两手擦热 ， 再擦面20次左右 。同时 ， 配合叩齿36下 ， 将产生的唾液缓慢咽下 ， 还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次 。可改善面部微循环 ， 减少脸部和颈部的皱纹 ， 固齿健脑 。
轻揉耳轮一分钟
【5个一分钟越来越美】双耳有很多穴位 ， 每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用 。
用双手拇、食指捏耳上部 ， 然后再往上提揪 ， 直至该处充血发热 。然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮 ， 使之发热发烫 ， 再向外拉耳朵 。
转动眼睛一分钟
闭目 ， 眼球从右到左 ， 再从左到右各转5次 ， 然后突然睁眼 ， 平静端立或坐定 ， 用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角 ， 提高视神经灵活性 。
每天坚持会有意想不到的效果哦 ， 不过没有一种美丽能比得上女人的自信 ， 每天坚持按摩的同时 ， 也要告诉自己：我是最美丽的 。小编期待每天越来越美丽的你 ， 让我们共同努力！
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