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茯苓什么时候吃最好

生活百科

1、薏仁和茯苓什么时候一起服用最好？一次用多少？
薏仁30克 ， 茯苓15克煎水或打粉服用 ， 饭前30分钟服用 ，  。约一月左右有效 。

茯苓过敏体质者慎用 ， 每天用量不超过15克 。薏苡仁大便干结小便多的不能用 。一般茯苓10克 ， 薏苡仁50克的搭配适宜 ， 两三个月克煎效果 。

推荐用量 薏苡仁9-15g茯苓9-12g连续10天左右

在脾胃湿热的时候用薏仁和茯苓 ， 可煎药当茶喝 ， 也可以煲汤 。每次用十五克到三十克茯苓 ， 三十克到六十克薏仁 。

各15克 。有湿热 。湿气重的时候为宜
2、哪些人不能吃茯苓
不能吃茯苓的人群：
1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用 ， 如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解 ， 反而有可能病情加重 ， 不利于身体健康 。
2、老年人 ， 特别是肾虚的老年人 ， 最好不要喝 ， 避免损害肾脏健康 。
3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者 ， 也最好不要服用茯苓 。

扩展资料：
茯苓能祛湿利水 ， 健脾安神 ， 不分四季 ， 无论寒、温、风、湿诸疾 ， 都能发挥其独特功效 。
茯苓味甘、淡、性平 ， 入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用 。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能 ， 茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。
茯苓中的主要成分为茯苓聚糖 ， 含量很高 。对多种细菌有抑制作用；能降胃酸 ， 对消化道溃疡有预防效果；对肝损伤有明显的保护作用等 。茯苓适宜于一般人群 。尤宜于水湿内困 ， 水肿 ， 尿少 ， 眩晕心悸 ， 胃口欠佳 ， 人便稀烂 ， 心神不安 ， 失眠、多梦者 。
参考资料来源：人民网-茯苓的功效与作用及推荐食疗方

肾阳虚患者不适合吃茯苓 。

像阴虚而没有湿热 ， 虚寒滑精 ， 肾虚多尿 ， 气虚下陷 ， 津伤口干的病人尽量不要服用 。
糖尿病人也最好不用服用茯苓 ， 因为茯苓淀粉含量比较高 ， 会使血糖升高 。
若服用茯苓的时候也不要同时服用米醋、浓茶等物质 ， 不然容易出现中毒过敏症状 ， 比如腹痛 ， 皮肤红肿 ， 支气管哮喘发作 。
值得选择注意：1?看有效成分含量 ， 是否有不良添加剂；2?看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 售后有保障 。

茯苓
食 用 宜： 适用于治疗水湿停滞引起的食欲不振、小便不利、大便溏泻、水肿胀满、痰饮以及心脾两虚所致的眩晕、心悸、睡眠不安、失眠多梦等症 。茯苓多糖不仅能增强人体免疫功能 ， 而且有较强的抗菌抗癌作用 ， 还能促进钠、氯、钾等电解质的排出 ， 抑制肾小管的重复吸收 ， 因而有利尿作用 ， 对健肾有利 。故常吃茯苓对老年性浮肿、肥胖症也有益处 。
食 用 忌： 无 。
土茯苓
禁忌：忌铁器 ， 肝肾阴亏者忌服 ， 服时忌茶 。
3、茯苓能不能炒熟了吃
茯苓可以炒熟了吃 ， 但炒茯苓容易炒焦 ， 想吃熟茯苓的话建议煮粥食用 ， 生茯苓粉也是可以食用的 。
茯苓吃法：
1、泡着喝
茯苓粉是不溶于水的 ， 不管怎么泡都是泡不开的 ， 所以一般都是将它用来煮粥 ， 不然就是煮一? ? ? ? ? 下 ， 再放蜂蜜 。
2、白茯苓粥
将白茯苓粉与粳米一起煮粥 ， 具有祛斑增白和润泽皮肤的作用 ， 想要皮肤好的朋友可以试试哦 。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀 ， 继续加粉搅拌 ， 倒入热锅里 ， 期间不断搅拌 ， 直到透明? ? ? 状就关火 ， 加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了 。
4、茯苓膏
准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克 ， 蜂蜜 。
做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊 。把它们倒进沙锅 ， 用大火烧开 ， 稍微冷却以后 ， 再加? ? ? 入适量的蜂蜜即可 。

扩展资料：
食用方法：
茯苓没有生吃的例子 ， 都是煎服的 ， 白茯苓有一定的利湿健脾 ， 美白肌肤 ， 排毒的作用 ， 可以用做外用 ， 口服的方法都是可以的 。白茯苓磨成粉是可以口服的 ， 但是不能吃的太多 ， 一般的10克左右就可以 ， 最好煎水喝 。泡水喝也可以 ， 成粉后用开水冲服也可以 。
效用：
1.用于小便不利 ， 水肿等病症 。
茯苓功能利水渗湿 ， 而药性平和 ， 利水而不伤正气 ， 为利水渗湿要药 。凡小便不利、水湿停滞的症候 ， 不论偏于寒湿 ， 或偏于湿热 ， 或属于脾虚湿聚 ， 均可配合应用 。
如偏于寒湿者 ， 可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者 ， 可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者 ， 可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者 ， 还可配附子、白术等同用 。
2.用于脾虚泄泻 ， 带下 。
茯苓既能健脾 ， 又能渗湿 ， 又可用为补肺脾 ， 治气虚之辅佐药 。
3.用于痰饮咳嗽 ， 痰湿入络 ， 肩背酸痛 。
茯苓既能利水渗湿 ， 又具健脾作用 ， 对于脾虚不能运化水湿 ， 停聚化生痰饮之症 ， 具有治疗作用 。可用半夏、陈皮同用 ， 也可配桂枝、白术同用 。治痰湿入络、肩酸背痛 ， 可配半夏、枳壳同用 。
4.用于心悸 ， 失眠等病症 。
茯苓能养心安神 ， 故可用于心神不安、心悸、失眠等症 ， 常与人参、远志、酸枣仁等配伍 。
5.抗癌、抗肿瘤作用 。
临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者 。
6.提高体液免疫功能 。
茯苓多糖、羟乙基茯苓多糖-3、羟乙基茯苓多糖-4、腹腔注射可以明显增强小鼠腹膜渗出细胞(PEC)的细胞毒性作用 ， 从而增加巨噬细胞的细胞毒性作用;
羟甲基茯苓多糖能明显增强脾抗体分泌细胞数(PFC)以及特异的抗原结合细胞数(SRFC);
可以增加酸性非特异酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞数;
可以增强T淋巴细胞的细胞毒性：茯苓多糖体能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用 ， 即增强细胞免疫反应 ， 并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统 ， 这与其抗肿瘤活性密切相关 。
参考资料：太平洋时尚网—茯苓效果

生茯苓粉也是可以服用的 ， 炒茯苓粉容易炒焦 ， 所以直接服用生茯苓粉就可以了 。
指导意见：
如果要服用熟茯苓粉的话 ， 可以用煮粥食用的方法 ， 不容易烧焦
茯苓性平味甘 ， 淡 。有利水渗湿 ， 健脾宁心的功效 。而一般茯苓都是经过打粉机 ， 打成熟粉也就是茯苓粉所以是不需要炒熟的 ， 也可以和热牛奶冲泡 。但是由于茯苓粉本身不容易溶解在水里可以考虑和其他的营养粉一起冲泡 。
指导意见：
建议你在冲泡茯苓粉时可以借助搅拌机加入茯苓粉后再加入热牛奶 ， 搅拌成糊状即可 。
4、女人吃茯苓有哪些好处
女人吃茯苓的好处：
1、茯苓能养心安神 ， 女性经常吃茯苓能改善更年期出现的失眠症状 。
2、茯苓既能健脾、渗湿 ， 有助于女性治疗脾虚泄泻和带下病症 。
3、女性吃茯苓有助于治疗痰饮咳嗽、肩背酸痛 。茯苓对于脾虚、消化不良等症状具有治疗作用 。
4、茯苓可以帮助女性治疗小便不利、水肿 。

扩展资料：
冬季干燥寒冷的气候 ， 湿度较低 ， 容易造成肌肤干燥 。
古人称茯苓为“四时神药” ， 因为它功效非常广泛 ， 不分四季 ， 将它与各种药物配伍 ， 不管寒、温、风、湿诸疾 ， 都能发挥其独特功效 。茯苓味甘、淡、性平 ， 入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用 。
现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能 ， 茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。
而对于女性来说 ， 茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ， 很多爱美的MM们应该都知道 ， 白茯苓具有美容的功效 ， 它可以磨粉调成糊 ， 做成茯苓面膜 ， 也可以磨粉冲水服用 ， 当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝 。
参考资料来源：央视美食网-入冬肌肤也需要滋补-茯苓炖鸭

1、提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能 ， 有防癌抗癌之功效 。
2、降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少 ， 张力下降 。茯苓可影响体内代谢 ， 对电解质的平衡有调解作用 ， 并能降低血糖 ， 抑制毛细血管的通透性 。
3、养心安神
茯苓还含有一些安神的营养成分 ， 对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题 ， 如经常失眠 ， 梦多 ， 生活中感到抑郁 ， 不爱笑 ， 神经过于紧绷等 ， 都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤 ， 来达到缓解和治愈的目的哦 。
4、抗癌抗肿瘤
茯苓含含有丰富的抗癌成分 ， 其中包括抗癌的维生素和微量元素 ， 氨基酸等 。食用茯苓 ， 可以抑制癌细胞的产生 ， 破坏癌细胞的DNA ， 移除我们体内致癌的自由基等 ， 不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症 ， 茯苓都有着非常明显的功效 。
5、治疗咳嗽痰多 ， 腰酸背痛
茯苓对感冒也有一定的治愈效果 ， 对由于湿热等原因引起的感冒 ， 具体性状为老咳嗽 ， 痰多 ， 严重的时候还会手脚酸软 ， 体乏背痛 。一般出现这种情况 ， 就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的 ， 当然 ， 像患上感冒的时候 ， 严重的话还是最好去医院看医生哦 。
6、治水肿、利小便
茯苓对身体的水肿和小便困难 ， 稀少的人来说 ， 有很好的治疗功效 。而且茯苓药性温和 ， 使我们的尿量增加的同时 ， 又不会损伤我们的脾胃 。对小便不利和水肿的人来说 ， 不管是属于寒湿类 ， 还是属于湿热类等其他类型 ， 都可以食用茯苓加以治疗 ， 不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦 。
【茯苓什么时候吃最好】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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