▼
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
有时候就变成了自甘堕落
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
她叫Jennifer Gelman，已40岁
文章插图
边做家务变运动▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
娃们跟着蹦跳萌翻▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
洗个衣服也要蹲马步▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
擦个地也要全身动起来▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
放碗筷顺便做练练臂肌▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
厨房就是健身房，和娃一起玩▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
所有的家具、摆设都能玩得飞起▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
床也变成健身器械▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
和孩子搬运东西也变得好玩有趣▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
还有什么比这更棒的亲子运动？▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
亲亲游戏是这样玩的……▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
推车是这样玩的▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
我已听到娃们的咯咯笑声▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
给孩子们洗澡还要集体锻炼一番▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
睡觉之前全家一起上串下跳▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
给孩子讲睡前故事是这样做的▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
有妈妈的地方，就是娱乐场▼
文章插图
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
有没有看哭？
反正悦妈是看哭了！
还好意思说没时间锻炼吗？
赶紧做几个动作压压惊
文章插图
文章插图
最喜欢视频中第一个片段，
就这么要求娃爸每天抱抱我，
既锻炼身体，又增进夫妻情感！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
别给自己找理由了
【当妈后肥胖臃肿，不过是因为借口太多 漫画】 “小壮举”做起来！
推荐阅读
- 不想落下月子病，产后42天查这些至关重要！
- 马伊琍二胎后胸下垂，产后妈妈如何恢复身材?
- 应该如何运动才能快速减肥？
- 过度坐月子，当心反效果！
- 这些产后“禁补”常识，你不可不知！
- 盐水大虾煮多长时间 盐水大虾开锅后需要煮多久
- 产后无奶奶少可能是没及时做这两件事，准妈新妈都要了解！
- 产后到底需不需要催乳？
- 坐月子第一阶段--产后为何会抑郁？
- 产后下床活动时的注意事项