医圣张仲景谈养生：不可为名利而“忘躯徇物
张仲景，字仲景，河南南阳人，东汉著名学，被尊称为“圣” 。因曾出任长沙太守，又被称为“张长沙” 。他做长沙太守时，逢农历每月初一、十五，便停止公务，而设案于大堂之上给老百姓治病，称为坐堂医生 。清代乾隆年间长沙营盘街曾建张仲景祠(简称张公祠)以示纪念，惜后来被毁 。今湖南中医药大学第二附属医院为其原址所在地 。
张仲景曾著《伤寒杂病论》，后被分编为《伤寒论》和《金匮要略》两部临床医学经典传世 。他在《伤寒杂病论序》中自述，表明其习医有三个目的：一是“疗君亲之疾”；二是“救贫贱之厄”；三是“保身长全，以养其生” 。可见他除了注重为国君父母和贫苦百姓治病之外，还特别重视保健 。张仲景有这样几方面 。
首，讲究养生就珍惜，“爱身知己”；反对“孜孜汲汲，惟名利是务”，绝不可为名利而“忘躯徇物”，“不惜其命” 。否则身体搞垮了，一切名利都会落空 。这一点至今仍很值得人们重视 。
第二，强调“上工治未病”，认为高明的医生(上工)尤应重视 。这实际上是对《黄帝经》所论“不治已病治未病”的最好继承与发扬，并以具体行动为民众防病 。传说有一年冬至后南阳一带特别寒冷，许多耳朵生了冻疮，张仲景便在自家庭院搭建大棚，架上一口大锅，煎煮“娇耳汤”帮群众进行防治 。所谓娇耳汤，是用面皮裹剁碎的羊肉，放入热水大锅中，再加入一些辛辣温热药共同煎煮而成 。让来求诊者每人吃几个娇耳，并饮汤一碗，之全身暖和而两耳发热，以种方法防治耳朵冻伤 。所谓娇耳，原来有娇爱耳朵之意，后来却传变为同音词“饺饵”即水饺 。张仲景实际是水饺这种大众化美食的发明者 。
第三，在他运临床治疗处方中，有的同时也是方 。如有名的当归生姜羊肉汤，此方是一个补虚祛寒的食疗良方，除用于治疗妇女痛经、闭经、产后血虚腹痛等症外，一般人皆可服用 。阴虚火旺者服用此方 。
张仲景还有一个肾气丸方，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、桂皮、附子等八味药物组成 。此方能补肾助阳，现代研究表明，此方还具有抗衰老和增强免疫力的功效 。后来北宋医家将此方减去桂枝和附子二药，便化裁成滋阴补肾良方六味地黄丸 。
【医圣张仲景谈养生：不可为名利而“忘躯徇物】
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