女性美容养颜抗衰益寿的食谱

每个女性都是爱美的,更不能接受的是衰老,脸上长皱纹啊或者是雀斑等问题的出现 。那么应该如何保护自己的肌肤呢,一些抗衰老啊还有美容养颜食疗方法可以有这样的作用,通过食物来让你的容颜不老,而且还会更加健康,这些食疗方法可以试试 。
女性美容养颜抗衰益寿的食谱
【女性美容养颜抗衰益寿的食谱】一、花生猪蹄汤
原料:猪蹄花生料酒酱油,白糖,,盐 。
做法:
1、花生用清水浸泡,猪蹄斩块,放入开水中焯水,捞出过冷水 。
2、把猪蹄放入高压锅里,放入花生,加入酱油、盐、料酒和白糖,再放入适量清水 。
3、大火烧开后,用小火炖十五分钟即可 。
功效:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称 。猪脚补充胶原蛋白,可以美容肌肤,和花生一起吃,可以有抗衰的效果 。
二、白果腐竹粥
原料:香米0.5杯,白果15粒,腐竹50g 。
做法:
1、准备好珍珠米、腐竹、白果 。
2、珍珠米放入盆中淘洗干净,加入白果小火煲大约一小时 。
3、腐竹折成一节手指长短 。
4、停火前五分钟放入腐竹,最后淋入香油加入盐调味,关火 。
功效:健脾养脾、养胃健胃补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、润肤美肤 。这样的一道食谱可以起到健脾胃的作用,对于补气血美容养颜有好处 。
女性美容养颜抗衰益寿的食谱
三、海马鸽子汤
原料:鸽子,海马,桂圆,盐 。
做法:
1、把桂圆洗干净,海马洗干净,放入锅里,不加油干炒一下,捞出备用 。
2、把鸽子洗干净,放入开水里焯一下,捞出备用 。
3、把鸽子、海马和桂圆放入电炖锅里,加放适量清水,炖二个半小时,最后,加盐调味即可 。
功效:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿的作用 。鸽子肉可以补脑益智,还可以美容养颜提高记忆力 。
女性美容养颜抗衰益寿的食谱
女性吃什么美容养颜抗衰益寿的呢,上面的这些食疗的方法可以帮助你解决这个问题,可以有抗衰的作用,还可以美容养颜,对于提高记忆力有好处,如果你也感觉自己老了,皱纹增多的话,这些食疗方法可以经常吃,可以有改善的效果 。


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