介绍些酸枣仁治疗失眠的偏方

对于我们来说，我们都知道失眠是一件让人非常痛苦的事情，生活中我们很多人都是有失眠的状况的，出现这些状况后，很多人就是开始吃一些药物来帮助自己，其实生活中我们很多是食物就是有很好的治疗失眠的效果的，下面我们就是一起来看看酸枣仁治疗失眠的偏方都有哪些吧。
【介绍些酸枣仁治疗失眠的偏方】

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酸枣仁煮芹菜根
酸枣仁可以安神，芹菜根有镇定的作用，酸枣仁和芹菜根以10:1的比例煮水喝，就是能够很好的起到安神镇定的作用了，我们每天在睡前坚持喝一杯，就是可以慢慢的改善失眠的状况的。
酸枣仁粉口服
酸枣仁本身有安神镇静的作用，如果嫌酸枣仁加工麻烦的朋友，可以所以把酸枣仁炒熟，然后碾成粉，每天在睡觉前口服一小勺，我们长期的坚持服用就是可以很好的治疗失眠了。

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酸枣仁粥安神
单吃酸枣仁粉很乏味，那就可以用酸枣仁煮粥。把酸枣仁煮水半个小时以后，去掉渣用酸枣仁水煮米，一碗美味的酸枣仁粥就出锅了，酸枣仁粥不仅非常美味，而且还有安神镇定的作用，是我们治疗失眠的不错的选择之一。
酸枣仁汤催眠
如果失眠情况比较严重的朋友，可以煮酸枣仁汤来治疗失眠。用茯苓、甘草、酸枣仁、大枣、生地各10g，煮水以后代茶饮就可以了，我们坚持服用三到五天就是可以很好的缓解我们失眠的症状的。