夏季养生小技巧养生健康知识大全
吃水果吧，以下是夏天推荐的水果
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便，但生食多，易伤筋骨 。
夏季最适宜吃西瓜 。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效 。【夏季养生小技巧养生健康知识大全】
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