别在“秋冬毒雾”里深呼吸
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有些人喜欢大雾天的感觉 ， 以为这时候吸入的空气很潮湿 ， 对健康有利 ， 所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸 。其实不然 。常言道：“秋冬毒雾杀人刀” ， 眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害 。
多雾的气候条件下 ， 咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发 ， 雾中的一些病原体还会导致头痛 ， 甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病 。
据测定 ， 雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质 ， 比例通常比大气水滴高出几十倍 ， 对人体健康形成危害 。起雾时气压低 ， 污染物与空气中的水汽相结合 ， 将变得不易扩散与沉降 ， 有害物质易滞留在某处 ， 导致某个区域聚集浓度较高 ， 组成雾核的颗粒又很容易被人吸入 ， 这些物质刺激人体某些敏感部位后 ， 会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病 ， 中医称之为“疠疫之气” ， 对于老年体弱者还可能危及生命 。
专家指出 ， 人的呼吸如果加深、加速后 ， 自然就会将更多有害的物质吸入人体内 ， 极容易诱发或者加重各种疾病 ， 尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利 。所以 ， 在有大雾的天气里 ， 市民应该尽量减少在户外逗留的时间 。出门时最好带上薄口罩 ， 外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤 。
专家还提醒市民 ， 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气 ， 饮食要注意清淡 ， 少食刺激性食物 。如有不适 ， 可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等 。大雾天还容易诱发关节炎 ， 因而要多穿衣服 ， 注意防潮保暖 。
【别在“秋冬毒雾”里深呼吸】
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