什么食物含钙高且易吸收
含钙量高并且容易被胃肠道吸收的食物有以下几种：
第一种，牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质以及钙质，进入体内，可以起到保护胃肠黏膜的作用，且容易被吸收 。
第二种，黑豆，黄豆等一系列豆制品，豆制品中含有的钙质容易被胃肠道吸收，且吃一些豆子还可以快速补充体内所需的脂肪以及蛋白质 。
【什么食物含钙高且易吸收】第三种，鱼类食物，鱼类食物中含有其他的物质，可以促进钙的吸收 。
推荐阅读
- 诸葛亮属什么生肖动物
- 屋上之鼠是什么意思 海内之牛是什么意思
- 好养的猫咪 养什么猫好
- 战意自建据点建筑任务怎么做 战意自建据点建筑是什么
- 竹笋用什么水泡最好 竹笋用什么水泡
- 韩牛是什么
- 笼藏之鸡是什么意思 食果之猴是什么意思
- 敬鬼神而远之什么意思 敬鬼神而远之是谁说的
- 艺考在什么时候开始
- 微信总是封号是什么原因 微信总是封号的诱因