杨桃柳橙汁——夏季解毒去暑化痰
杨桃是一种热带水果，而且营养多多，比如说丰富的碳水化合物，维生素和果糖等等，对于补充人体所需的营养来说有好处 。经常吃杨桃的人都知道它的食用方法有很多，下面就来介绍杨桃柳橙汁的做法，可以化痰止咳 。
营养价值:
碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:
【杨桃柳橙汁——夏季解毒去暑化痰】适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用
禁忌人群:
肾病患者应忌口
杨桃柳橙汁
所需材料
杨桃2个、柳橙1个、柠檬半个、蜂蜜少许
杨桃柳橙汁的做法
1、首先将杨桃处理干净，将瓤去除干净，随后用清水冲洗干净，切块备用 。
2、将柳橙洗净，切块备用 。
3、随后将杨桃放入锅中，并倒入适量的清水，大火煮沸改小火熬煮，等个4分钟就可以盛起，随之放凉备用 。
4、上述的步骤做好之后，就可以将杨桃、柳橙和蜂蜜一起放入榨汁机中，并放入柠檬汁一起搅打，随后倒入杯中就可以食用了 。
杨桃柳橙汁的功效与作用
杨桃柳橙汁可以夏季解毒、去暑化痰、增强免疫等等的作用 。杨桃很适合夏季的食用，因为夏季体内毒素堆积的很厉害，所以人们需要及时的利尿，以便排出毒素，而杨桃就拥有此功能 。并且它还能解毒，对于喝酒中毒 。柳橙更是能保护人体的免疫系统，从而抑制癌细胞的生长，这两者水果一起搭配 。可以补充丰富的维生素，对于血糖有很大的帮助，控住它 。
桃柳橙汁的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有滋阴润燥清热解毒的作用，适合多种人群，而且适合夏季，可以有化痰的效果，而且也可以解暑降温，补充丰富的维生素和矿物质，还能有很好的降血糖的效果，可以试试 。
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