幼儿适合吃哪些水果
水果中含有丰富的营养元素 ， 对人体体内元素的补充有很好的作用 。所以在日常的生活应该多吃新鲜的水果 ， 幼儿也不例外 。
春季应该多吃苹果 ， 香蕉
苹果营养丰富具有很好的保健功能 ， 是幼儿各个时期的健康食品 。因为苹果中含有丰富的锌 ， 锌是人体中许多重要酶的组成成分 ， 是促进生长发育的重要元素 。常期食用的话 ， 可以增强幼儿的记忆力、提高幼儿的智力 。
香蕉是含有钾元素比较高 ， 钾元素对于幼儿的心脏和肌肉功能都有益处 ， 另外还有就是对便秘有很好的辅助作用 ， 对幼儿的消化道畅通有很大的作用 。所以 ， 幼儿在食用香蕉时候 ， 最好是餐前的时候食用 。
夏季应该多吃西红柿
西红柿是蔬菜的一种蔬菜 ， 也算是一种水果 ， 它的颜色比较吸引人 ， 有清热生津 ， 健胃消食的作用 。多以幼儿在夏季的时候 ， 应该让幼儿多吃一些西红柿 ， 尤其是那些幼儿要吃水果的时候 。
秋季应该多吃橘子和梨
橘子中含有大量柠檬酸 ， 不仅营养丰富 ， 对于幼儿的呼吸道慢性感染和消化不良有很好的辅助作用 。但是橘子是不能够多吃 ， 吃多了就让幼儿的体内胡萝卜比含量增高 ， 引起胡萝卜素血症 ， 皮肤发黄 ， 而且橘子吃多了还容易上火 。
梨的肉脆汁液比较多 ， 并且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖等多种维生素 。对于人体的健康有很多重要的作用 。梨还可以有助于幼儿的消化 ， 有清肺止咳和消痰的作用 ， 还有就是利尿 ， 润便的作用 。
冬季应该多吃柿子
柿子味道甜美 ， 很有丰富的维生素C和钙、磷、铁等多种物质 ， 对于幼儿的肺热咳嗽或者大便干燥 ， 吃柿子就会有助于改善上述的症状 。但是柿子也不可以吃多 ， 因为吃多了会造成消化不良 。
【幼儿适合吃哪些水果】
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