二 宝宝睡眠要避开的误区
误区一、亮睡
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布 ， 往往将卧室里的灯通宵开着 ， 这对宝宝有不利的影响 。
医学研究表明 ， 婴儿在通宵开灯的环境中睡眠 ， 可以导致睡眠不良 ， 睡眠时间缩短 ， 进而减慢发育速度 。因为婴儿的神经系统尚处于发育的阶段 ， 适应环境变化的调节能力差 ， 卧室内通宵亮着灯 ， 势必会改变宝宝身体昼明夜暗的自然规律 ， 从而影响宝宝的正常新陈代谢 ， 危害生长发育 。
以视力发育为例 ， 据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的宝宝有30%成了近视 ， 而灯火通明的宝宝近视眼的发生率则高达55% 。
【二 宝宝睡眠要避开的误区】
误区二、搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外 ， 常常搂着睡觉 。其实 ， 这样做恰恰增加了发生意外的机会 。
1.搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气 ， 吸入的多是被子里的污秽空气 ， 容易生病 。
2.搂睡可使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯 ， 不易形成定时喂养 ， 从而妨碍宝宝的食欲与消化功能 。
3.搂睡限制了宝宝睡眠时的自由活动 ， 难以舒展身体 ， 影响正常的血液循环;如果妈妈睡的过熟 ， 不小心将**堵塞了宝宝的鼻孔 ， 还可能造成窒息等严重后果 。
误区三、蒙睡
在冬春气温较低的季节 ， 妈妈为了让宝宝暖和 ， 常将宝宝头部蒙在棉被下 ， 这样做有两大危害：
1.被窝温度较高 ， 加上宝宝新陈代谢旺盛 ， 容易诱发“闷热综合征” ， 可导致宝宝大汗淋漓 ， 甚至发生虚脱 。
2.可能引起呼吸困难 ， 或者窒息 。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面 ， 以防发生不测 。
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