2 冬季 吃这些不发胖
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常吃“冲”的食物可以消炎利尿，达到瘦身效果 。
5、辛辣食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或者挥发性的硫化物所提供的 。辣椒素具有镇痛作用，不仅如此，它还能提高新陈代谢，对燃脂、减肥多有很好的功效 。
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，它不仅可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润 。
6、酸味食物
沙果、山楂、泡菜等这是属于酸味食物 。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质不仅能够促进消化 。
同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存 。
7、“臭”的食物
大家都知道榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”一点都不夸张 。但是在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的最佳食品 。榴莲性热，可以更好的帮助人们活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 。
而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的 。
8、“怪香”食物
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，就像香菜、香椿等食物 。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，不仅有利于维持血糖稳定，还能防癌 。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲 。它具有清热利湿、利尿解毒之功效 。【2 冬季 吃这些不发胖】
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