血虚按摩哪些穴位 推荐4个穴位
血虚按摩哪些穴位
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天枢穴
常按天枢穴（足阳明胃经之穴），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经 。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰 。双手拇指下压（力度适中）左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒 。
关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴 。古有“针必取三里，灸必加关元 。”之说 。关元穴是（任脉之穴，也是小肠的募穴）**元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病 。按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能 。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚 。
期门穴
期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处 。呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效 。
隐白穴
隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血 。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴 。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴 。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴 。
【血虚按摩哪些穴位 推荐4个穴位】
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