肝炎按摩哪些穴位 5大穴位帮你护肝
肝炎按摩哪些穴位
1、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。“敦”是厚的意思 ， “大敦”就是特别厚 。大敦穴又是一个井穴 ， “井”是源头的意思 。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。大敦穴取穴时 ， 可采用正坐或仰卧的姿势 ， 大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处 。“大敦穴”可以按摩 ， 也可以艾炙 ， 能达到清肝明目之功效 ， 可使您头脑清晰 ， 神清气爽 。
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2、太冲穴
太冲穴位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。太冲穴为**足厥阴肝经上的重要穴道之一 ， 是肝经的原穴 ， 大约相当于储存肝经元气的仓库 ， 按摩刺激太冲穴 ， 能很好地调动肝经的元气 ， 使肝脏功能正常 。
3、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。它是一个火穴 ， 肝属木 ， 木生火 ， 如果您肝火太旺 ， 就泻其心火 。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。春天肝火盛 ， 多揉“行间穴” ， 就可以把心火从这里散出去了 。
4、肝俞穴
肝俞穴位于背部 ， 第9胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 ， 是肝的背俞穴 ， 是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭” ， 肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。肝俞与太冲搭配 ， 在中医里属于“俞原配穴”法 ， 能够补肝阴 ， 养肝柔肝 。它的取法是俯卧位 ， 在第九胸椎棘突下 ， 筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴 。
5、太溪穴
太溪穴位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双测对称 ， 也就是两个 。这个养生要穴是肾的原穴 ， 是储存肾脏元气的仓库 。肝属木 ， 肾属水 ， 树木需要水的浇灌才能健康成长 ， 所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能 ， 能够更好地“滋水涵木” 。
肝炎患者如何日常护理
1、 适量锻炼
肝炎病人出院时 ， 一般仅是临床全愈（症状消失 ， 肝功能恢复正常）肝脏病变并非完全消失 ， 急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复 ， 出院后 ， 可先做些轻微活动 ， 然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量 。但以不疲劳为原则 ， 要保证充分的休息 ， 半年内要节制性生活 ， 女性还应避免怀孕 ， 肝炎病人痊愈后 ， 可以恢复正常工作 。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动 。适量的锻炼 ， 会增强机体的免疫力 ， 有利于疾病的康复 。
2、 规律服药
病情可以控制的慢性肝炎出院后 ， 一般为巩固疗效和防止病情反复 ， 医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物 ， 按照医生的医嘱规律服药 ， 考虑到肝脏的负担 ， 一般药物品种不宜过多 ， 用药具体问题 ， 应根据病史、体征 ， 以及现用药的情况加以选择 ， 切不可擅自滥用药物 ， 以防肝脏损害 。
3、饮食合理、营养丰富
俗话说：“三分治、七分养” 。肝炎患者出院后根据自己的病情 ， 合理的饮食 ， 要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食 ， 注重一日三餐的合理搭配 ， 软硬适宜、清淡饮食 ， 可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生 ， 且有利于病情的及早康复 。
4、 劳逸结合
肝炎患者出院后 ， 会有一定的心理负担 ， 肝主情致 ， 肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态 ， 而免疫状态又与个人情绪密切相关 。过重心理负担 ， 情致不畅只会影响预后 ， 对病情毫无益处 。所以 ， 对于乙肝患者来说 ， 乐观地面对现实 ， 以一颗平常的心态面对疾病 。对病情的预后是很有帮助的 。
5、定期复查
肝炎患者出院后要定期复查 ， 检测病情 ， 以便及时发现问题 ， 及时处理 。一般说来 ， 乙肝患者要定期复查的项目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝脏B超、AFP、肝纤维化指标等 。
【肝炎按摩哪些穴位 5大穴位帮你护肝】
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