夏季适合喝什么茶
夏天适合喝什么茶？下面小编来给大家介绍茶叶知识夏天喝什么茶好 。
【夏季适合喝什么茶】夏天适合喝什么茶
1、姜茶 。夏天 ， 人体实际上是外热内寒的 ， 再加上夏天人们喜欢吃冷的食物 ， 喜欢待在阴凉的环境中 ， 所以容易损伤脾胃 ， 引发腹痛、腹泻等疾病 。此时 ， 就需要吃点热性的东西 ， 来调理一下脾胃 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用 ， 还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
2、白茶 。夏天经常喝白茶的人 ， 很少中暑 。专家认为 ， 这是因为白茶中含有多种氨基酸 ， 具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出 ， 他和研究人员把白茶放入牙膏里 ， 再涂在有细菌的实验台上 。实验证明 ， 混合有白茶的牙膏 ， 杀菌能力显着增强 。因此 ， 他认为 ， 多喝白茶有助于口腔的清洁与健康 。
3、绿茶 。夏天骄阳高温 ， 溽暑蒸人 ， 出汗多 ， 人体内津液消耗大 ， 此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。夏天很多的人有午休的习惯 ， 到了中午如果不休息就会困 ， 影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用 ， 绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 增强思维 ， 清醒头脑 ， 有提神的功效 。
4、红茶 。夏天饮红茶能止渴消暑 ， 是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 ， 且剌激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用 ， 并且预防感冒 。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。除预防感冒之外 ， 还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。
5、黑茶 。夏天喝黑茶营养丰富 ， 消暑清凉 ， 健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。夏天 ， 人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中细菌易滋生 ， 食物变质快 ， 容易引起肠道疾病 ， 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。
6、花茶 。炎热的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民间也流传着夏饮绿茶之说 ， 有的人却认为“宁品三朵花 ， 不饮二两茶” 。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 ， 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。夏天喝什么花茶好 ， 可根据花茶的属性选择 ， 脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。
女人夏天喝什么茶最好
炎热的夏天喝什么茶好?夏季 ， 由于出汗较多 ， 我们身体的水分随之流失的特别严重 ， 适当的补充水分就变得非常重要 ， 户外归来 ， 喝杯茶补充一下吧 ， 那么女人夏天喝什么茶好呢?
1、金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶 ， 迅速给你的肌肤输送营养 ， 瞬间美白;能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。金银花还能够抵抗紫外线辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。
饮用方法：每次取3-5克 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
2、桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效 ， 因为多吃桂圆肉可增强记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血 ， 充实脑力的功效 。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克 ， 红枣两颗 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 。
3、蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用 。相比一般的泻药 ， 蜂蜜加红茶不会伤到肠胃 ， 反而会起到保护的作用 ， 还能清除肠道内的油脂 ， 所以能减肥 。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病 ， 却还是脸上长痘痘 ， 有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的 ， 长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能解决 ， 主要是坚持 。
饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 早餐过后一直到晚上9点 ， 就喝红茶 ， 但不要加蜂蜜 ， 每天喝5—10杯 ， 正常吃饭 ， 但要坚持长期喝 ， 这是最健康的减肥方法了 。
4、桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶 ， 桂花又称九里香 ， 属于辛温的 ， 香味清新迷人 。桂花茶不仅有解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 。还具有很好的美白皮肤 ， 解除体内毒素的美容功能 。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是适合夏天喝的理想花茶 。
夏日花茶：桂花茶 适合脾胃虚弱的人群
冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温一般在85度左右就可以了 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅 ， 安心宁神 。
5、玫瑰花性微温 ， 含有丰富的维生素 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 ， 因此非常适合夏天饮用 。红月季花功效和玫瑰相似 ， 可以代替或是混合玫瑰花饮用 。
冲泡玫瑰花茶时 ， 取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾 ， 放入盖杯中 ， 冲入沸水后加盖闷约10分钟 ， 冷热饮都是佳品 。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。
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