2 电脑族 哪些运动最适宜
文章插图
【2 电脑族 哪些运动最适宜】3、打保龄球
适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职机会的人 。
理由：一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青 睐，你改变不了这种境况，但当你甩出保龄球的那一瞬，所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去，那份快感怎一个“爽”字了得?得分的节节攀升让你找回了自信，几局下来你对工作和人生又充满了希望 。
健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼 。
4、逛街
适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性 。
理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里 枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕?
健身效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果 。
推荐阅读
- 会计的职业选择有哪些
- 鱿鱼怎么炒好吃 鱿鱼都有哪些做法？
- 山猪肉煲汤加甚麼材料 山猪肉煲汤加哪些材料
- 创建文明城市宣传标语有哪些
- 小鱼箱适合养什么鱼 小的水族箱养什么鱼好
- 好养的中型鱼有哪些 好养的中型鱼
- 毛鸡煲汤用什么材料 毛鸡煲汤用哪些材料
- 活化石有哪些动物植物
- 现货黄金交易有哪些
- 保湿面膜产品分类有哪些