煲什么汤可以养肝护肝

补脾养肝汤
材料:太子参1两(体虚者可改用人参或党参)、麦冬3钱财、五味子及桑椹子各1钱半、枸杞子2钱 。
做法:将所有材料以2碗半清水煮剩至1碗水 。
功效:改善肝、脾虚弱症状,经常熬夜、喝酒、肠胃不好、体质微热偏虚者可多饮用 。(如发烧、感冒或对中药敏感者,应征求医师意见)
不想肝脏受损,最好的方法是减少熬夜和饮酒过量 。此外,调和情绪对养肝也很重要,平时可透过深呼吸、浸浴、做带氧运动等纾缓情绪 。【煲什么汤可以养肝护肝】

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