冬季养生：注意保护手
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冬季就要来了，空气变得干燥，气温下降，我们的手脚也开始变凉了 。冬季多注意保护手，避免冻伤！
冬季来了，手为什么会变得粗糙？
空气和环境中的水分少了，双手的皮肤自然有症状，这个季节，毛孔和汗孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供应也相对减少，手上缺少了水分，马上会变得粗糙 。
【冬季养生：注意保护手】如何保持滋润爽滑？
1．洗手后在双手还没有干之前，马上抹上润手霜 。最好在办公室、家中的厨房、卫生间等地方都放上一支润手霜以方便使用 。
2．厨房干活要戴橡胶手套 。厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，最好在菜池旁、炉台边放上一付橡胶手套提醒自己随时戴上 。
冬季里经常搓搓手对身体健康有大好处 。那有哪些好处呢？
冬季养生搓搓手，主要有以下三个方面好处：
一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生 。
二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用 。
三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒（中医如何看感冒？） 。
搓手的做法很简单：双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦 。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做 。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的 。
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